103/08/01 體悟

8月的第一天，覺察到自己進來的情緒、行為，
深刻反省後，決定做個改變。

其實大約從4月底開始投稿、寫論文，一直有股無形的壓力在心理堵著，
雖然每天還是照常上學、運動、去圖書館，
表面上看似穩定淡然，其實心理知道自己不斷在顧慮某些事情，
怕自己寫不完、怕沒把別人交代的事情做好、怕deadline的到來。

5月根本論文生死鬥，從早到晚天天圖書館日，
這種駝著、壓著並隨著繳交時間的逼近，
逐漸在心理生出許多連自己都無法控制的負面情緒。

這段時間，我很易怒，對家人更是明顯
又，身邊有一兩位耐心與脾氣極好的朋友，
縱容了我這種有話直說、說話不帶髒字卻傷人至極的習慣。

漸漸的...
我習慣這種直接過頭的表達方式，
習慣對他人說太過直白未經修飾的話語，
習慣著用兇狠、理直氣壯坦坦蕩蕩的態度對別人說話，
對家人、朋友、熟人、不熟的人 都變成一個樣了，
並自以為這些都是淡然與直接個性的一種表現，
事實上是，我的確有這些特點，但現在似乎是有些無限上綱了。


我跟C算是好朋友，他有女朋友，
所以縱然我們是好朋友，我依然非常注意與對方的相處。

但是當我聽到我的另一群朋友們在說C如何煩人，
哪些部分很惹人厭惡時，面對這樣得話語我沒有為他辯解，
反而將這些壓力以負面的態度移轉到C身上，
我對他很凶、很直白，
試圖要傷人的話語用力推開對方，好讓我清楚我們彼此之間關係力度在哪？
但，這是不對的行為，就是因為自己不夠瞭解也不夠包容彼此的配速，才想這樣做。

媽媽說：''言語毆打他人適度就好，不要讓這樣的方式成為常態。''
我要好好記著，覺察且深刻反省，
試著讓自己選擇改變成為一位更柔軟、更能包容他人的人。

晚上聽母一席話後，深深反省這段時間(4-8月)，
自己是過度驕縱了，才在言語及態度讓對他人這般不柔軟，
對於身邊被我傷害的家人、朋友也感到非常的抱歉。

因此我打了一段話跟C道歉，
這也是我一直以來嚮往外國人式有話直說，有錯直講的方式。
雖然C認為我不需要講這樣的話道歉，
他說我們是摯友，覺得彼此之間不需要多言應該就可以明白，
(事實上我是明白，但卻將這份明白以一針見血的方式說明，不好)
也希望我不要再講這樣的話了，但我不認同。
我是非常誠心的在與對方溝通，
讓對方知道自己在想些什麼、在意些什麼，
當然，當我自己有覺得不對的事情，我也會好好自己的檢討，
我希望我們不是一直用這種錯誤或負面的方式在跟彼此互動。

以上，謹記於此。
提醒自己莫忘溝通，多些溫和少些犀利。